THE STEP

The Step

Будь в форме

Фитнес - довольно обширное спортивное течение. Если вы не знаете, с чего начать, рекомендуем вам сочетать базовые упражнения и степ-аэробику. Это один из самых эффективных и, при этом, несложных видов тренировки. Если у вас нет прямых противопоказаний - к примеру, слабое сердце, больные почки и позвоночник, беременность - то стэп аэробика подойдет вам идеально. Единственное, что вам понадобится для занятий - качественная степ платформа. А ее вы можете купить у нас.

Купить степ платформу в Киеве

Если вы ищете, где купить степ платформу в Киеве, заходите на сайт магазина Estafeta. Все степ платформы представлены официальными импортерами The Step. Фирменное качество гарантировано! В любом случае, окончательный выбор будет зависеть от ваших предпочтений. Ознакомившись с нашим ассортиментом товаров The Step, вы очень быстро подберете необходимый. А интернет магазин Estafeta гарантирует вам быструю доставку по Украине и качественный сервис!

Подробнее...

Доставка по Киеву бесплатная

Интернет магазин Estafeta представляет вам спортивные платформы американского производства The Step. Это продуманное, лаконичное и действительно качественное изделие, которое станет вашим незаменимым помощником на тренировках. У нас вы можете купить степ платформу, подходящую вам по габаритам и функциональности. Аккуратные, яркие, функциональные - такие "подставочки", несмотря на видимую простоту, существенно повышают эффективность любой тренировки.

Зачем вообще нужна степ-аэробика, что она собой представляет

Это комплекс упражнений, выполняющихся под ритмичное музыкальное сопровождение, в основе которых лежит шаг. Сначала - просто шаг: на платформу, с платформы. Потом меняется высота подъема ног, высота платформы, скорость упражнений, "рисунок" и ритмика шагов. Это своеобразный спортивный танец, который поможет вам держать в отличной форме фигуру и заботиться о своем здоровье. Что дает степ-аэробика?

Вы активно тренируете ноги. Бедра, голени и ягодицы приобретают красивую форму, вы становитесь стройнее, сильнее.
Занимаясь с гантелями, вы усиливаете нагрузку на руки, плечи, спину, пресс, развивая мышцы и в этих областях.
Степ - это постоянное движение, таким образом вы тренируете подвижность суставов, в первую очередь - коленных, слабых и подверженных травмам. Также это неплохая профилактика артрита.
Степ помогает закалять тело, улучшать кровоток, оттачивать рельеф тела, не прибегая к высоким физическим нагрузкам, которые многим могут быть противопоказаны.
Степ-аэробика позитивно влияет на настроение, ведь это не просто тренировка, а тренировка с элементами танца.

Чем степ-платформа отличается от любого другого возвышения

Изобретатель платформы, Джина Миллер, начинала заниматься, используя ступеньку своего крыльца. Но статичный предмет - это не очень удобно: требовалось что-то мобильное. Такое, как степ платформа.

Она не занимает много места, ее можно свободно переставить. Габариты рассчитаны так, чтобы вам было комфортно заниматься на ней. Длина - от метра, ширина - от 40 см, высота - от 10 до 20 см.
Новички начинают с низенькой платформы, но для того чтобы поднять ее, вам не нужно покупать новую. Достаточно использовать подставки, которые прилагаются к самой платформе. Подставка не должна скользить на полу и не должна скользить под ногами. Поэтому она имеет специальное покрытие и на ножках, и наверху. Куда бы вы ни стали - строго по центру платформы, со сдвигом или на угол - вы не упадете, не перевернете ее, не поскользнетесь, ведь даже у такой простой вещи должна быть тщательно продуманная конструкция.

Покупайте степ платформу в интернет магазине Estafeta и берите курс на здоровый образ жизни! Удачи!